13 بهترین ورزش برای کاهش وزن، طبق گفته کارشناسان و تحقیقات همه افراد به نوعی خواهان تناسب اندام و سلامتی هستند. معمولا اولین سوالی که از تازه واردانِ باشگاه می‌پرسیم این است که “هدفتان از ورزش کردن چیست و دوست دارید به چه چیزی برسید؟” اغلب پاسخ می‌دهند که: «می‌خواهم تناسب اندام داشته باشم؛ می‌خواهم وزن ایده آل داشته باشم». این پاسخ به نظر کاملاً ساده به نظر می‌رسد، اما به این سادگی‌ها هم نیست. تناسب اندام واقعی به چه معناست و...
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد میدانید که گیاهان دارویی میتوانند مشکل گشا برای بسیاری از بیماری ها و درمان آنها باشند ، اما از اینکه کدام گیاه میتواند به اندازه کافی مفید واقع شود آگاه نیستید ، ما در این مقاله که از مقالات علمی و معتبر طب سنتی و دارو های گیاهی و همچنین تحقیقات محققان حوزه طب سنتی رویکا ، اطلاعاتی را برای شما جمع آوری نموده ایم تا بتوانیم نگرانی شما را در اینکه دقیقا...
علت چاقی چیست ؟ ریشه‌ی چاقی خود را پیدا کنید! افراد زیادی به دنبال حفظ و تناسب اندامشان هستند اما گاهی وقتها خلاف انتظارشان چاق می‌شوند. تا حالا شده به خوراکی‌های که می‌خورید دقت کنید؟ یا به زمانی که می‌خوابید؟ یا به نوع غذا خوردن خود دقت کرده‌اید؟ همه این‌ها عوامل چاقی هستند. چاقی چیست و چه عواملی باعث اضافه وزن می‌شود؟ در این مقاله بخوانید. چاقی و اضافه وزن چیست؟ وقتی بیش از اندازه می‌خورید،تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی‌تان...
فواید کاهش وزن ؛ با پیروی از برنامه غذایی اصولی به کاهش وزن و تناسب اندام خواهید رسید. کاهش وزن بهانه هایی بیش از خرید لباس جدید به همراه دارد. با کاهش تنها 5 یا 10 درصد از وزن، سلامت بدن را بهبود می بخشید. کاهش وزن خطر بیماری قلبی، دیابت و … را کاهش می دهد اما گاهی کاهش های ناگهانی و سریع اثرات منفی برای بدن دارد که خود را نشان نمی دهند. باتوجه به اینکه سلامت همه...
معرفی مهمترین ادویه‌های مورد استفاده و خواص آنها ادویه قسمتی از گیاهان معطر است که به عنوان چاشنی به غذاها اضافه می‌شود. ادویه عامل مهمی برای طعم و عطر مطلوب غذا است. همچنین طیف وسیعی از مزه‌ها را ایجاد می‌کند و در فرهنگ‌های مختلف، میزان استفاده از خواص ادویه جات در انواع غذاها متفاوت است. ادویه عضوی جدا نشدنی از غذا است و بدون آن غذا اصلا طعم خوبی نخواهد داشت. هند یکی از بزرگترین تولید کنندگان ادویه در جهان است. از آنجایی...
از هزاران سال پیش، انسان‌ها از انواع روغن برای مصارف غذایی یا دارویی استفاده کرده‌اند. پس از گسترش ارتباطات بین مناطق و کشور های مختلف، انواع دانه‌های روغنی توسط تاجران، وارد و صادر شده است. در دنیای امروز با گسترده شدن انتقالات دیگر دانه‌های روغنی در همه کشور‌ها در دسترس می باشند. با این حساب تفاوتی ندارد که محل اولیه و منطقه بومی هر دانه یا گیاه روغنی کجاست. همان‌طور که گفتیم روغن‌هایی که از دانه‌های مختلف استخراج می‌شوند مصارف مختلفی...
امروزه شبکه‌های اجتماعی و اینترنت اغلب پست‌هایی را نشان می‌دهند که ایده‌ها و روش‌های کاهش وزن هستند، اما همه مردم نیازی به کاهش وزن ندارند. برخی افراد دقیقاً برعکس این را می‌خواهند. آنها دنبال راه‌های افزایش وزن و بهترین قرص چاقی می‌گردند. همه ما می‌دانیم که درست مانند کاهش وزن که کاری سخت است، افزایش وزن نیز هم میتواند چالش‌برانگیز باشد؛ بنابراین ما در این مطلب از داروخانه آنلاین دارودراگ، نحوه افزایش وزن به روشی سالم را بررسی می‌کنیم و در ادامه...
گفتن از فواید روغن خراطین بدون معرفی منبعی که این روغن از آن گرفته می‌شود، امکان‌پذیر نیست. شاید برایتان خوشایند نباشد اما روغن خراطین از نوعی کرم قرمز به نام ایزینیا فتیدا به دست می‌آید. اما همین موجود، خواص درمانی قابل توجهی برای پوست دارد. اولین کسی که به قابلیت‌های کرم‌های قرمز Eisenia Fetida پی برد، چارلز داروین بود. اما در آن زمان استفاده از روغن این کرم‌ها برای فرآیندهای زیبایی چندان رواج نداشت. سال‌ها بعد بود که روغن گرفته شده از...
پودر چاقی جینسینگ، یکی از بهترین محصولات برای افزایش وزن و اشتها است. این پودر گیاهی با کمک یک تغذیه درست در طول یک ماه می تواند ۴ الی ۸ کیلو به وزنتان اضافه کند. این افزایش وزن به طور طبیعی و یکنواخت دربدن صورت می گیرد. این محصول عوارضی ندارد و بیضرر است. عملکرد پودر جینسینگ به این شکل است که ابتدا اشتها را باز می کند و سپس سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند و همین...
یکی از راه‌های آسان کاهش وزن، مصرف قرص‌های لاغری است. انواع قرص و شربت‌های کاهش دهنده یا سرکوب کننده اشتها باعث احساس گرسنگی کمتر می‌شوند. این داروها باعث می‌شوند شما کمتر احساس گرسنگی کرده یا زودتر حس کنید که سیر شده‌اید. قرص‌های لاغری بدون مجوز میتوانند باعث ایجاد حالت تهوع، سردرد یا حتی حمله قلبی شوند. حتی در برخی موارد، مشخص شده که کشنده هستند. قرص کاهش اشتها از جمله داروهایی است که مغز را فریب می‌دهد و احساس گرسنگی را...
